كيف تحمي صحتك

سنناقش بعض حالات سوء الفهم العديدة المحيطة بأحد أحلى المواضيع الغذائية: السكر. يواجه الجميع الكثير من البرامج للتوعية بالسكر. على…

لماذا يتم استخدام دواء وارفارين إن دواء الوارفارين يتم استخدامه من أجل علاج جلطات الدم و التقليل من تكوين جلطات…

عقار جلانتامين عقار جلانتامين يستعمل من علاج أعراض مرض الزهايمر (وهو مرض عقلي يقوم بتدمير الذاكرة ببطء والقدرة على التفكير،…

إن ممارسة تمارين كيجل Kegel بشكل صحيح يعني تعرفك على عضلات قاع الحوض و العمل على تقويتها. و لابد لك…

تمارين كيجل هي مجموعة من تمارين الانقباض والانبساط البسيطة والتي يمكن أداؤها لتقوية عضلات قاع الحوض. والحوض هو المنطقة بين…

التعرق الليلي هو تلك الحالة التي يستيقظ فيها الشخص و قد تبللت ملابسه و وسادته من التعرق. و قد يكون…

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات المحبوبة في العالم. و الأنواع الأكثر شيوعاً هي الأخضر و الأسود و الأولونغ oolong –…

لطالما أطلق على الكافيين Caffeine أكثر الأدوية شعبية في العالم. و هو يوجد بشكل طبيعي في أكثر من 60 نبات…

كانت القهوة جزءاً من النظام الغذائي للإنسان منذ حوالي 1000 عام. و قد أثار ذلك جدلاً واسعاً خلال معظم ذلك…

درس العلماء و الباحثون العلاقة بين الذاكرة و النوم لأكثر من 100 عام. و الإجماع العام اليوم هو أن تقوية…

فاتك