ما أهمية الرعاية الذاتية في إدارة التوتر
يتحمل الكثير منا مسؤوليات كثيرة في الحياة لدرجة أننا ننسى الاهتمام باحتياجاتنا الشخصية. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للعديد من…
غذاء صحي
كيف لمريض السكري النوع 2 أن يتعامل مع الكربوهيدرات
إذا كنت مصاباً بمرض السكري فمن المحتمل أن تكون قد تلقيت رسالة مفادها أنه يجب عليك تجنب الكربوهيدرات وبناء نظامك…
هل وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم؟
على مدار سنوات ظلت الحكمة التقليدية ترى أن تناول وجبة الإفطار ليس أمراً ضرورياً فحسب، بل إنها تعتبر أيضاً أهم…
هل يمكن اختبار الدم أن يكشف السرطان
يمكن أن يكشف اختبار الدم الجديد عن أكثر من 50 نوعاً من السرطان ، و كذلك مكان نشأته في الجسم…
الزنجبيل : هل يمكن أن يعالج ارتجاع الحمض
هل حاولت يوماً شرب الزنجبيل لعلاج ارتجاع (ارتداد) الحمض أو ما يسمى بالحرقة. و في حين أن الأدوية التي لا…
صحة البشرة و الجلد أفضل أربع 4 فيتامينات
الحصول على الفيتامينات الصحيحة يجب أن تكون العناية بـ البشرة و الجلد جزءاً أساسياً من نظامك الصحي. إنه ، أي…
نقص الزنك – كيف لك أن تحدد إن كنت تعاني من نقصه؟
نقص الزنك Zinc deficiency هو وباء خطير، و في نفس الوقت لا يدركه معظم الناس. ووفقاً للبيانات المشتركة من قبل…
كيفية علاج حب الشباب في أقل من خمس دقائق
إن حب الشباب أمرٌ غير مرحب به، ومما لا شك فيه أن كل منا قد تعرض لحب الشباب مرة أو…
كيف يعالج عصير البصل تساقط الشعر؟
قد يكون لـ البصل، الذي يُنظر إليه عادةً على أنه عنصر أساسي في المطبخ، استخدامات أخرى بخلاف إضافة النكهة المميزة…
ما الذي يسبب الحكة بعد الاستحمام؟
هل شعرت بنوع من الحكة بعد الاستحمام؟ هناك العديد من الأشخاص الذين يستمتعون بـ الاستحمام كجزء من روتين النظافة الشخصية…