ريجيم المحشى … اتمتع بالمحشى وخس يا عم
المحشى .. من الاكلات المصرية الشهية جدا والتى لا نستطيع مقاومتها . وهى اكلة ذات سعرات حرارية عالية ولها تأثير…
ضرر العلاج النفسي
ريجيم العمر فول و كشرى
– الإفطار: رغيف سن + 3 ملاعق فول + قرص طعمية صغير + سلاطة + شاى بالزعتر. – الغذاء:…
رجيم العمر شرائح بيتزا
الإفطار والعشاء: وجبة واحدة من الوجبات التالية.. كوب زبادى + 2 ثمرة فاكهة أو 5 حبات لوز + توست سن…
الريجيم و التوابل
يظن الكثير من الناس أن الطعام المناسب للرجيم هو طعام بلا ملح ولا توابل، وهذا خطأ، والعكس صحيح تماما فإن…
الريجيم … واهمية البروتين
إن تناول البروتين فى كل وجبة أمر مهم، حيث إن البروتين يعطى إحساسا بالشبع أكثر من الكربوهيدرات أو الدهون، وبالتالى…
ما هى انواع السمنة … وعلاج كل نوع
السمنة تنقسم إلى ثلاثة مستويات الأول السمنة البسيطة ولا ينتج عنها تشوهات بالجسم، وهى تكون نتيجة لانتفاخ وامتلاء الخلايا الدهنية…
الادوية المعالجة للسمنة
أهم العقاقير الخافضة للشهية عقار سيببوترامين ويعرف باسم “ميريديا” وهو يؤدى إلى زيادة الشعور بالشبع ويحدث تأثيره عن طريق الجهاز…
كيف نختار نظام الريجيم المناسب لنا
هناك العديد من البرامج الغذائية التى تستخدم لخفض الوزن، أشهرها التى تعتمد على نوعية الطعام وليس كميته، وهى ما تعرف…
كيف نحمى العظام اثناء الريجيم
لعظام قوية وصحية نحتاج إلى قدر من الكالسيوم بشكل يومى، والرجيم يعنى النظام فأى نظام غذائى يجب أن يحتوى على…
الابر الصينية … وانقاص الوزن
الوخز بالإبر الصينية هو أحد مجالات الطب البديل، الذى يندرج تحت العلاج الشعبى الصينى، الذى يشمل أيضا الحجامة والعلاج بالأعشاب…