صيام الماء : كل ما تحتاج معرفته حول ذلك
على الرغم من أن العديد من أطباء العلاج الطبيعي يروجون لفوائده المحتملة على المدى القصير، في مقابل تحذير مختصو الرعاية…
صحة أفضل
تساقط الشعر وهرمون التستوستيرون
إن العلاقة بين هرمون التستوستيرون testosterone و تساقط الشعر معقدة للغاية. وكما هو معلون فإنه يوجد اعتقاد سائد هو أن…
3 أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك عندما تشعر بـ التوتر و الإرهاق
و نصائح لكيفية إدارة ذلك التوتر و القلق بداخلك. وفقاً لمؤسسة الصحة العقلية Mental Health Foundation، يحدث التوتر عندما تشعر”بالإرهاق…
دراسة حديثة: ممارسة الرياضة في الصباح الباكر قد تقلل من خطر الإصابة بـ السرطان
اقترحت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الصباح بين الساعة 8:00 صباحاً و 10:00 صباحاً قد يكونون أقل…
سبعة أنواع من الطعام لا يجب عليك إعادة تسخينه
إن الطعام اللذيذ وطيب المذاق بالتأكيد سيكون لديه القدرة على جعل لعابك يسيل، فالكثير من الأطعمة يكون مذاقها رائعاً عندما…
أهمية شرب الماء لرجال كبار السن
يحتاج الرجال كبار السن إلى الترطيب (شرب الماء) حتى عندما لا يشعرون بالعطش. تؤكد دراسة جديدة أن الرجال الأكبر سناً…
الحمية ( النظام الغذائي ): علاج السمنة ماهي الإجراءات والتكلفة والآثار الجانبية
الحمية و علاج السمنه ما هو العلاج؟ إن اتباع الحمية الغذائية الصحية لا يقتصر فقط على مرحلة الطفولة. فعلى الرغم…
أفضل 9 أنواع من الشاي لتخفيف الوزن
يمكن أن يكون شرب الشاي بهدف إنقاص الوزن وسيلة ممتازة لتكملة القيود الغذائية وممارسة التمارين الرياضية و ذلك إذا كنت…
خرافات طبية حول الفيتامينات و المكملات الغذائية
أصبحت الفيتامينات و المكملات الغذائية أكثر شيوعاً اليوم مما كانت عليه في أي وقت مضى. و لكن هل هم كل…
ما الذي يسبب تقشر الجلد على أطراف الأصابع؟
إن الجلد على أطراف الأصابع يمكن أن يقشر أو يتشقق ، مما قد يكون غير مريحٍ، و ربما قد يسبب…