تمارين رياضية للاطفال في المنزل

السوبر كلاسيكو او كلاسيكو الأرجنتين و يسمى بالاسبانية : ( Superclásico del fútbol argentino) و بالإنجليزية: (Superclásico) ، هي دربي…

أصل كرة القدم و أول من مارسها : الحقيقة حتى الآن لم يعرف بالتحديد من الذي اخترع كرة القدم او…

هذه أهمية الخضراوات لبناء العضلات الصورة توضيحية من Google يعتقد الرياضيين ان البروتينيات وحدها تكفي لنمو و تطوير العظلات ،…

… جامعة” إديث كوان ” الأسترالية ECU، وذلك بالتعاون مع جامعة جامعة “نيجاتا” اليابانية للصحة والرعاية NUHW، اجرو دراسة جديدة…

الكثير من الرياضيين لا يعرفون ما يجب تناوله قبل التوجه الى الجيم، فما هي الاطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والقدرة…

اللياقة البدنية هى مرادف للرشاقة و صحة الانسان و مداى قدرته على ان يكون نشيط لاطول فترة ممكنة. فليس كل…

من احد وسائل القضاء على السمنة هو ممارسة الرياضة … والسؤل الغالب ماذا الذى ااكله و لا يسبب فى زيادة…

عندما كنا صغار كنا بنحب هذا اللعبة او التمارين الرياضية … انه نط الحبل … اليوم سنتحدث عن قواعد لتلك…

رياضة المشى هى من اهم واسهل التمارين للتخلص من السمنة و الوزن الزائد … اليوم نقدم ملف كامل عن تلك…

يقترح عليكم المدرب المحترف و بطل كمال الأجسام السابق ” جامو نزار” صاحب مشروع JAMCORE DZ رجيم خاص باكتساب العضلات…

فاتك