ريجيم ال 3 كيلو … ريجيم ينقص وزنك 3 كيلو فى الاسبوع
اليوم نتحدث عن ريجيم جديد هذا الريجيم سريع وفعال لانقاص 3 كيلو فى اسبوع واحد ,وأول خطوة يجب أن تقدم…
ادويه الدهون
عندك كرش … اخلص منه بالمشى
الكرش … اكثر كلمة مزعجة فهو يعبر عن كتلة من الشحوم والدهون تؤدى الى امراض عضوية و تؤثر بشكل كبير…
نصائح لافعال نتجنبها بعد الطعام
لو هنتكلم عن التخسيسس وانقاص الوزن … يبقى لازم نتكلم عن الاكل وعادته … وكل الناس مركزة على عادات اثناء…
نزل وزنك عن طريق الليمون و الكمون
لا يخفى على احد ان عالم اليوم يتجه الى طب البديل و طب الاعشاب … نظرا لانه من الطبيعة و…
افقد 30 كيلو فى شهر واحد بهذا الريجيم
يحدث كثيرا اننا نحتاج ان ننقص وزننا فى فرة وجيزة ( انا لا انصح بذلك ) وذلك بسبب وجود ظروف…
النصائح السبع لمقاومة تغييرات الوزن
يوجد البعض من وزنه يتغير بشكل سريع جدا فهو من الممكن ان يزيد كيلوجرمات خلال ايام معدودة … لذلك نستعرض…
الفلفل الاحمر … الشطة … بتحرق الدهون و تساعد على التخسيس
الشطة … الفلفل الاحمر … احد اهم التوابل .. الكثير منا يحبه فهو يلهب الطعام … الجديد انه يشعل الدهون…
اذا مارست رياضة المشى من اجل انقاص الوزن … اذن لا تتحدث اثناء المشى
رياضة المشى …هى اسهل و اهم رياضة من الممكن ممارستها لانقاص او مقاومة السمنة , اليوم انقل لكم دراسة اثبتت…
المشى … كل ما تريد معرفته عن تلك الرياضة
رياضة المشى هى من اهم واسهل التمارين للتخلص من السمنة و الوزن الزائد … اليوم نقدم ملف كامل عن تلك…
من اصحاب الاعمال المكتبية … كيف تخس من خلف المكتب
الاعمال المكتبية … حيق الجلوس لفترات طويلة و قلة الناشط و الحركة … يصاحبها فى الكثير من الاحيان زيادة فى…