الطب والصحه المطبخ

عصير المانجو

##خلية_النحل, ##صلصة_البيتزا, ##صوص_البيتزا, ##عجينة_بيتزا, ##عش_البلبل, ##مطبخ_دينا, ##وجبات_الاطفال, #أدوية لعلاج الخشونة, #أضرار العلاج النفسي, #ادويه الاكتئاب, #ادويه الدهون, #ادويه علاج الاكتئاب, #اضرار العلاج النفسي, #اطيب الوصفات, #اكبر قنات طبخ جزائرية, #الأدوية النفسية, #التغذية العلاجية, #الجبن, #الخاصة, #الصحة النفسية, #الطب النفسي, #الطب الوظيفي, #الطبخ العربي, #العلاج السلوكي, #العلاج المعرفي السلوكي, #العلاج المناعى كريم على, #العلاج بالاعشاب, #العلاج بالمعنى, #العلاج بدون ادوية, #العلاج من الطبيعة, #الفرق بين العلاج و الدواء, #المطبخ, #المنجأونه البورسعيدي, #بيتزا, #بيتزا المحلات, #بيتزا المطاعم, #تردد قناة بنة للطبخ, #تردد قنوات الطبخ, #ترددات قناة الطبخ, #حلويات, #حلويات دونتس, #حلويات رباح, #حلويات مقلية, #دونتس مخبوزات, #صحة, #ضرر العلاج النفسي, #طبخ, #طبخ للمبتدئين, #طبخات, #طبخات سورية, #طبخات عرية, #طرق العلاج والتغذية السليمة, #طريقة البيتزا, #طريقة طبخ اللبن, #طريقة عجينة البيتزا, #عجين البيتزا, #عجين بيتزا ناجح, #عجينة البيتزا, #عجينة الخبز, #عجينة بيتزا, #عجينة بيتزا بدون بيض, #عجينة بيتزا بدون حليب, #عجينة مطبخ وصفات, #عجينه البيتزا, #عجينه بيتزا, #علاج الاكتئاب والقلق بدون ادويه, #علاج القلق النفسي بدون ادويه, #في البيت, #في المنزل, #قناة مطبخ السعاده sabah ahmed, #قنوات الطبخ العربي, #قنوات الطبخ المصرية, #قنوات الطبخ كلها, #قنوات طبخ, #كواليس قناة الطبخ, #للطبخ, #مخبوزات, #مخلوقات, #مخلوقات مخبوزات, #مشويات, #مطبخ, #مطبخ السعاده sabah ahmed, #مطبخ رباح, #وصفات طبخ

المكونات ثمار المانجو مكعبات الثلج السكر أو العسل للتحلية

طريقة
التحضير تقومين بتقطيع المانجو إلى قطع صغيرة، وتضعينها في الخلاط
الكهربائي، مع إضافة مكعبات الثلج والسكر. بعد مزج المكونات جيدا، يصبح
العصير جاهزا، ويمكن تناوله باردا، لتستمتعي بمذاق المانجو المنعش
وفوائدها.

أهم
فوائد المانجو. تعتبر أفضل مصدر للحصول على الألياف الغذائية، وفيتامين
B6، وA وK وC، وحمض الفوليك، مما يجعلها مناسبة لمواجهة قصور هذه
الفيتامينات والمعادن في الجسم

. تعالج نزيف اللثة وفقر الدم والسعال والإمساك والغثيان، كما تعالج ضعف الهضم.

تحتوى على مواد مضادة للأكسدة، وتعمل على تعزيز الجهاز المناعي.

غنية بالماغنسيوم والبوتاسيوم مما يجعلها تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم.

تعمل
على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتمنع الإصابة بسرطان البروستاتا،
وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي. يمكن للراغبين في إتباع نظام
غذائي صحي، أن يأكلون المانجو دون الخوف من اكتساب الوزن، فهي تحتوى على ما
يقرب من 80 سعرة حرارية للثمرة الواحدة التي تزن 150 جرام.

تقضي
على مشكلات عسر الهضم والحموضة الزائدة، وتعمل على تعزيز الهضم الطبيعي
وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي. يمكن للمراة الحامل أن تعتمد على المانجو
للحصول على الحديد والمعادن، بدلا من تناول أقراص المكملات الغذائية.

يعمل تناول المانجو على إكسابك بشرة صحية ونضرة، كما يُعتقد أنها تسبب في منح البشرة اللون الأبيض.

تعمل على تقليل من الإصابة بأمراض الشيخوخة. حمض الجلوتامين بالمانجو يعمل على تحسين التركيز وقوة الذاكرة.

https://m.janatna.com

عصير المانجو

اترك تعليقاً إلغاء الرد

فاتك

الحموضه وعلاجها ووعراضها وطرق الوقايه منها

الخصائص الطبية للعسل فوائد و نصائح

علاج طبيعي للقولون الهضمي و العصبي.

ماهو نبات الروزماري .. و ماهي فوائده …و فيما يستخدم ..؟

مقالة ذات صلة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

فاتك