فول مدمس بالطماط لفطور صباحي شهي

##خلية_النحل, ##صلصة_البيتزا, ##صوص_البيتزا, ##عجينة_بيتزا, ##عش_البلبل, ##مطبخ_دينا, ##وجبات_الاطفال, #اطيب الوصفات, #اكبر قنات طبخ جزائرية, #الجبن, #الخاصة, #الطبخ العربي, #المطبخ, #المنجأونه البورسعيدي, #بيتزا, #بيتزا المحلات, #بيتزا المطاعم, #تردد قناة بنة للطبخ, #تردد قنوات الطبخ, #ترددات قناة الطبخ, #حلويات, #حلويات دونتس, #حلويات رباح, #حلويات مقلية, #دونتس مخبوزات, #طبخ, #طبخ للمبتدئين, #طبخات, #طبخات سورية, #طبخات عرية, #طريقة البيتزا, #طريقة طبخ اللبن, #طريقة عجينة البيتزا, #عجين البيتزا, #عجين بيتزا ناجح, #عجينة البيتزا, #عجينة الخبز, #عجينة بيتزا, #عجينة بيتزا بدون بيض, #عجينة بيتزا بدون حليب, #عجينة مطبخ وصفات, #عجينه البيتزا, #عجينه بيتزا, #في البيت, #في المنزل, #قناة مطبخ السعاده sabah ahmed, #قنوات الطبخ العربي, #قنوات الطبخ المصرية, #قنوات الطبخ كلها, #قنوات طبخ, #كواليس قناة الطبخ, #للطبخ, #مخبوزات, #مخلوقات, #مخلوقات مخبوزات, #مشويات, #مطبخ, #مطبخ السعاده sabah ahmed, #مطبخ رباح, #وصفات طبخ

فول مدمس بالطماطم لفطور صباحي شهي

وقت الطهى 20 دقيقة

يكفي ل2 أشخاص

المكونات

– الفول : كوب (مدمس)

– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

– طماطم : 2 حبة (مفرومة)

– البصل : 1 حبة (مفروم)

– الطحينية : 2 ملعقة كبيرة

– ملح : حسب الحاجة

– فلفل أسود : حسب الحاجة

– الكمون : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

في مقلاة على النار بها زيت الزيتون، يقلى البصل حتى يذبل ثم تضاف الطماطم إليه، وتقلب المكونات لمدة 5 دقائق.

يضاف الفول إلى الطماطم والبصل، مع التقليب الجيد، وتبهر بالتوابل ويترك على النار حتى الغليان.

ينقل الخليط في صحن التقديم ويخلط بالطحينة مع التقليب.

…لفول
بالطماطم والطحينة … حضري طبق مميز ولذيذ وسهل التحضير من وصفات الفول
على سفرة الفطور الصباحي، جربي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل الفول بالطماطم
والطحينة وقدميه بجانب الخبز الطازج

https://m.janatna.com

فول مدمس بالطماط لفطور صباحي شهي

فاتك

الحموضه وعلاجها ووعراضها وطرق الوقايه منها

الخصائص الطبية للعسل فوائد و نصائح

علاج طبيعي للقولون الهضمي و العصبي.

ماهو نبات الروزماري .. و ماهي فوائده …و فيما يستخدم ..؟

مقالة ذات صلة

فاتك