الطب والصحه

ريجيم الكربوهيدرات

#أدوية لعلاج الخشونة, #أضرار العلاج النفسي, #ادويه الاكتئاب, #ادويه الدهون, #ادويه علاج الاكتئاب, #اضرار العلاج النفسي, #الأدوية النفسية, #التغذية العلاجية, #الصحة النفسية, #الطب النفسي, #الطب الوظيفي, #العلاج السلوكي, #العلاج المعرفي السلوكي, #العلاج المناعى كريم على, #العلاج بالاعشاب, #العلاج بالمعنى, #العلاج بدون ادوية, #العلاج من الطبيعة, #الفرق بين العلاج و الدواء, #صحة, #ضرر العلاج النفسي, #طرق العلاج والتغذية السليمة, #علاج الاكتئاب والقلق بدون ادويه, #علاج القلق النفسي بدون ادويه

القائمة الأولى:

الإفطار: شوفان أو 1 حبة موز.
الغذاء:1 بيضة كبيرة مسلوقة، قطعة صغيرة من جبن الشيدر، مع 3 شرائح من الخبز المحمص، أو تونة/ سلطة / دجاج / قطع من الجبن الأبيض.
العشاء: جمبرى محمر أو مطهو على البخار بالزنجبيل.
أو هامبرجر مع 1 توست بنى محمص مع ملعقة واحدة من المسطردة وتفاحة متوسطة.
وجبة خفيفة: نصف كوب من مجموعة من الحبوب مثل الحمص.

القائمة الثانية:

الإفطار:
بانانا شايك ويتكون من موزه مع لبن منزوع الدسم وملعقتين صغيرتين من العسل
الأبيض، ونصف كوب من الأيس كريم، وملعقتين صغيرتين من بذور الكتان.
الغذاء: طبق من سلطة الخضروات المقطع.
العشاء: حبوب الفاصوليا.
وجبة خفيفة: صلصة وشيبسى ومجموعة من الحبوب المجففة

https://m.janatna.com

ريجيم الكربوهيدرات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

فاتك

الحموضه وعلاجها ووعراضها وطرق الوقايه منها

الخصائص الطبية للعسل فوائد و نصائح

علاج طبيعي للقولون الهضمي و العصبي.

ماهو نبات الروزماري .. و ماهي فوائده …و فيما يستخدم ..؟

مقالة ذات صلة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

فاتك