حساب الوزن المثالى

الوزن المثالى هو هاجسنا .. نستعرض اليوم  طريقة حساب الوزن المثالى .. بس هانحسبها ببرنامج بيحسب
الوزن المثالى ..

لكى نستخدم تلك الالة الحاسبة نحتاج الى
 معرفة الوزن الحالى والطول .. يتم ادخال تلك البيانات الى الالة الحاسة
لحساب كتلة الجسم او الوزن المثالى 

طريقة حساب الوزن المثالى

الالة توفر الحساب بالنظام المترى او النظام الانجليزى .. فى منطقتنا العربية معظمنا يستخدم النظام المترى هانختار  Metric – kg/cm   

شرح النتأئج

      وزنك اقل من الطبيعى = أقل من 18.5
         الوزن الطبيعي = 18،5 حتي 24،9
         زيادة الوزن = 25،0 حتي 29،9
         السمنة = 30،0 أو أكبر
        

ما هو مؤشر كتلة الجسم ( BMI )

مؤشر كتلة الجسم (BMI) يمثل مؤشر وزن
الجسم مرتبطا مع الطول. بينما مؤشر كتلة الجسم ليست مقياس للدهون في الجسم،
وينصح كوسيلة أكثر دقة لتقييم السمنة من قياس الوزن الجسم وحده.

ومع ذلك، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم لا يعني
دائما أن الشخص لديه الكثير من الدهون. على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم
يرتبط بمستوى الدهون في الجسم، فإنه ليس أداة مثالية لتقييم المخاطر الصحية
المرتبطة بالسمنة. على سبيل المثال، قد يكون BMI الرياضيين هي نسبة أعلى
من المعتاد لأن لديهم المزيد من العضلات وبالتالي تزن أكثر من الناس
العاديين. ولكن على الرغم BMI العالية، فهي تناسب وبصحة جيدة.

في نفس الوقت، عادة ما يرتبط مؤشر كتلة
الجسم الذي هو أقل من عادي مع غثاثة إما طبيعية أو المتطرفة، في أسوأ حال،
يعانون من سوء التغذية أو حتى الموت جوعا.