تعرف علي أسباب الكوابيس في المنام
تناول الأدوية
هناك بعض الأدوية التي
تتسبب في الكوابيس ، وهي الأدوية التي تعمل علي المواد الكيميائية للدماغ ،
مثل : مضادات الاكتئاب ، والمخدارت ، والأدوية غير النفسية مثل ادوية ضغط
الدم ، كما ان الانقطاع عن الأدوية والمهدئات والكحول قد يسبب الكوابيس ،
وفي حال تكرار الكوابيس عند تغير الدواء ، يجب مراجعه الطبيب .
تتسبب في الكوابيس ، وهي الأدوية التي تعمل علي المواد الكيميائية للدماغ ،
مثل : مضادات الاكتئاب ، والمخدارت ، والأدوية غير النفسية مثل ادوية ضغط
الدم ، كما ان الانقطاع عن الأدوية والمهدئات والكحول قد يسبب الكوابيس ،
وفي حال تكرار الكوابيس عند تغير الدواء ، يجب مراجعه الطبيب .
قلة النوم
تتسبب اضطرابات النوم
وعدم الحصول علي النوم كاف في بعض الأحيان في حدوث الكوابيس عند الكبار ،
وتشمل هذة الاضطرابات التوقف عن التنفس اثناء ، ومتلازمة تململ الساق ،
والرغبة في استمرار الحركة ، بالأضافة الي الكثير من المشاكل النفسية التي
تسبب الكوابيس مثل : القلق والاكتئاب .
وعدم الحصول علي النوم كاف في بعض الأحيان في حدوث الكوابيس عند الكبار ،
وتشمل هذة الاضطرابات التوقف عن التنفس اثناء ، ومتلازمة تململ الساق ،
والرغبة في استمرار الحركة ، بالأضافة الي الكثير من المشاكل النفسية التي
تسبب الكوابيس مثل : القلق والاكتئاب .
الأكل قبل النوم
يعاني بعض الأشخاص من
الكوابيس بعد تناول وجبات الطعام قبل النوم ، مما يتسبب في زيادة عملية
التمثيل الغذائي ونشاط الدماغ ، وذلك يؤدي الي حدوث الكوابيس .
الكوابيس بعد تناول وجبات الطعام قبل النوم ، مما يتسبب في زيادة عملية
التمثيل الغذائي ونشاط الدماغ ، وذلك يؤدي الي حدوث الكوابيس .
التوتر
يعتبر القلق والتوتر
من اهم الأسباب التي تسبب الكوابيس ، حيث ان 60% من الحالات التي تري
الكوابيس ، واجهت مشاكل واحداث في حياتهم ومنها :
من اهم الأسباب التي تسبب الكوابيس ، حيث ان 60% من الحالات التي تري
الكوابيس ، واجهت مشاكل واحداث في حياتهم ومنها :
* المرض والحمي .
* الاستهلاك الكبير للكحول .
* التأثير الجانبي لبعض الأدوية .
* الانقطاع عن الكحول بشكل مفاجيْ .
* موت شخص عزيز .
الأفلام المخيفة
ان مشاهدة الأفلام وقراءة الكتب المخيفة خاصة قبل النوم ، قد يسبب لبعض الأشخاص رؤية الكوابيس والأحلام المرعبة .
الكافيين
يقوم الكافيين في
تحفيز الجهاز العصبي للشخص ، مما يعلق عمل الناقل العصبي الذي يخبر عقلك
عند الشعور بالنعاس ، واذا كان الكافيين في نظامك اليومي ، فهو يعمل علي
زيادة نشاط الدماغ حتي اثناء النوم ، حيث لا يمكن للعقل التفكير بشكل منطقي
وذلك بسبب غياب الدماغ عن الوعي ، مما يؤدي الي حلم الأحلام الغريبة
والكوابيس .
تحفيز الجهاز العصبي للشخص ، مما يعلق عمل الناقل العصبي الذي يخبر عقلك
عند الشعور بالنعاس ، واذا كان الكافيين في نظامك اليومي ، فهو يعمل علي
زيادة نشاط الدماغ حتي اثناء النوم ، حيث لا يمكن للعقل التفكير بشكل منطقي
وذلك بسبب غياب الدماغ عن الوعي ، مما يؤدي الي حلم الأحلام الغريبة
والكوابيس .
مستوي السكر في الدم
يؤثر مستوي السكر في
الدم علي الأحلام وخاصة لدي الأطفال ، فعند انخفاض السكر اثناء النوم ،
تحدث حالة تسمي السكري ، ويمكن ان يحدث نقص السكر بعض العلامات والأعراض ،
مثل : الكوابيس ، والتعب عن الاستيقاظ ، والتعرق ، وتحدث هذة الحالة للمرضي
المصابين بمرض السكري .
الدم علي الأحلام وخاصة لدي الأطفال ، فعند انخفاض السكر اثناء النوم ،
تحدث حالة تسمي السكري ، ويمكن ان يحدث نقص السكر بعض العلامات والأعراض ،
مثل : الكوابيس ، والتعب عن الاستيقاظ ، والتعرق ، وتحدث هذة الحالة للمرضي
المصابين بمرض السكري .
https://m.janatna.com
